Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 9 %, paistettu ilman rasvaa kalorit ja ravintosisältö

Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 9 %, paistettu ilman rasvaa

208 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 9 %, paistettu ilman rasvaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	208 kcal
Energia kj	868.73 kj
Rasva	4.29 g
Hiilihydraatit	0 g
Sokeri	0 g
Proteiini	26.6 g
Suola	133.94 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 208 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 67min
Juoksu 22min
Uinti 39min
Pyöräily 28min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos