Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, arla luonto+, d-vit 1 ug, ab, laktoositon kalorit ja ravintosisältö

Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, arla luonto+, d-vit 1 ug, ab, laktoositon

74 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, arla luonto+, d-vit 1 ug, ab, laktoositon g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	74 kcal
Energia kj	309.14 kj
Rasva	1.25 g
Hiilihydraatit	9.6 g
Sokeri	8.93 g
Proteiini	3.89 g
Suola	160.09 mg
Kuitu	0.15 g
Orgaaniset hapot	0.51 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 74 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 24min
Juoksu 8min
Uinti 14min
Pyöräily 10min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos