Täytetty leipä, patonki, kananrinta, subway kalorit ja ravintosisältö

Täytetty leipä, patonki, kananrinta, subway

187 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Täytetty leipä, patonki, kananrinta, subway g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	187 kcal
Energia kj	781.57 kj
Rasva	0.53 g
Hiilihydraatit	24.53 g
Sokeri	1.34 g
Proteiini	13.46 g
Suola	831.08 mg
Kuitu	1.41 g
Orgaaniset hapot	0.04 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 187 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 61min
Juoksu 20min
Uinti 35min
Pyöräily 25min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos