Energiasisältö per 100 g
214 kcal
grammaa
Ravintosisältö per 100 g
| Energia | 214 kcal / 895.74 kJ |
| Rasva | 5.66 g |
| Hiilihydraatit | 16.37 g |
| - josta sokeria | 1.67 g |
| Proteiini | 11.46 g |
| Suola | 0.61 g |
| Kuitu | 1.37 g |
| Orgaaniset hapot | 0.29 g |
Mainos
Energian jakautuminen
Viitteellinen päiväsaanti: nainen, 35v, 2000 kcal.
Näin kulutat 214 kcal
69 min
Kävely23 min
Juoksu40 min
Uinti29 min
PyöräilyMainos
Haluatko seurata kaloreita?
Avaa ruokapäiväkirja →