Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, -30% sokeria, d-vit 1 ug kalorit ja ravintosisältö

Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, -30% sokeria, d-vit 1 ug

78 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, -30% sokeria, d-vit 1 ug g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	78 kcal
Energia kj	327.23 kj
Rasva	1.18 g
Hiilihydraatit	10 g
Sokeri	9.96 g
Proteiini	3.61 g
Suola	136.78 mg
Kuitu	0.26 g
Orgaaniset hapot	1.4 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 78 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 25min
Juoksu 8min
Uinti 15min
Pyöräily 10min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos