Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan kalorit ja ravintosisältö

Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan

189 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	189 kcal
Energia kj	792.39 kj
Rasva	1.28 g
Hiilihydraatit	28.82 g
Sokeri	2.14 g
Proteiini	4.96 g
Suola	1199.61 mg
Kuitu	2.19 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 189 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 61min
Juoksu 20min
Uinti 35min
Pyöräily 25min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos