Ateriasalaatti, kreikkalainen, fetajuustosalaatti, ei kastiketta kalorit ja ravintosisältö

Ateriasalaatti, kreikkalainen, fetajuustosalaatti, ei kastiketta

73 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ateriasalaatti, kreikkalainen, fetajuustosalaatti, ei kastiketta g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	73 kcal
Energia kj	307.16 kj
Rasva	2.07 g
Hiilihydraatit	1.74 g
Sokeri	1.7 g
Proteiini	2.74 g
Suola	1477.49 mg
Kuitu	1.44 g
Orgaaniset hapot	0.5 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 73 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 24min
Juoksu 8min
Uinti 14min
Pyöräily 10min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos