Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 1 ug kalorit ja ravintosisältö

Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 1 ug

73 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 1 ug g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	73 kcal
Energia kj	304.53 kj
Rasva	1.33 g
Hiilihydraatit	9.68 g
Sokeri	9.22 g
Proteiini	3.52 g
Suola	104.4 mg
Kuitu	0.16 g
Orgaaniset hapot	0.23 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 73 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 24min
Juoksu 8min
Uinti 14min
Pyöräily 10min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos