Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole kalorit ja ravintosisältö

Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole

159 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	159 kcal
Energia kj	665.34 kj
Rasva	2.08 g
Hiilihydraatit	1.51 g
Sokeri	1.35 g
Proteiini	2.18 g
Suola	407.53 mg
Kuitu	5.43 g
Orgaaniset hapot	0.27 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 159 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 52min
Juoksu 17min
Uinti 30min
Pyöräily 21min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos