Jauheliha, sika-nauta, kevyt, vähärasvainen, rasvaa 7 % kalorit ja ravintosisältö

Jauheliha, sika-nauta, kevyt, vähärasvainen, rasvaa 7 %

139 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jauheliha, sika-nauta, kevyt, vähärasvainen, rasvaa 7 % g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	139 kcal
Energia kj	580.96 kj
Rasva	3.03 g
Hiilihydraatit	0 g
Sokeri	0 g
Proteiini	19.14 g
Suola	138.61 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 139 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 45min
Juoksu 15min
Uinti 26min
Pyöräily 19min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos