Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka kalorit ja ravintosisältö

Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka

366 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	366 kcal
Energia kj	1533.59 kj
Rasva	0.21 g
Hiilihydraatit	77.64 g
Sokeri	26.55 g
Proteiini	9.35 g
Suola	1010.39 mg
Kuitu	1.84 g
Orgaaniset hapot	0.03 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 366 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 119min
Juoksu 40min
Uinti 69min
Pyöräily 49min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos