Lasagne, ateria-ainekset, sika-nauta kalorit ja ravintosisältö

Lasagne, ateria-ainekset, sika-nauta

165 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Lasagne, ateria-ainekset, sika-nauta g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	165 kcal
Energia kj	690.4 kj
Rasva	3.88 g
Hiilihydraatit	11.7 g
Sokeri	2.78 g
Proteiini	8.83 g
Suola	653 mg
Kuitu	0.93 g
Orgaaniset hapot	0.15 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 165 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 54min
Juoksu 18min
Uinti 31min
Pyöräily 22min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos