Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu kalorit ja ravintosisältö

Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu

272 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	272 kcal
Energia kj	1139.66 kj
Rasva	0.59 g
Hiilihydraatit	48.17 g
Sokeri	3.39 g
Proteiini	8.22 g
Suola	1087.31 mg
Kuitu	6.54 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 272 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 88min
Juoksu 29min
Uinti 51min
Pyöräily 36min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos