Ruisleipä, oululainen reilu ruisleipä, fazer kalorit ja ravintosisältö

Ruisleipä, oululainen reilu ruisleipä, fazer

240 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ruisleipä, oululainen reilu ruisleipä, fazer g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	240 kcal
Energia kj	1006.04 kj
Rasva	0.15 g
Hiilihydraatit	44 g
Sokeri	5.32 g
Proteiini	6.94 g
Suola	1185.96 mg
Kuitu	11.27 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 240 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 78min
Juoksu 26min
Uinti 45min
Pyöräily 32min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos