Wok-kasvikset, wokattu, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka kalorit ja ravintosisältö

Wok-kasvikset, wokattu, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka

140 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Wok-kasvikset, wokattu, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	140 kcal
Energia kj	587 kj
Rasva	0.62 g
Hiilihydraatit	11.66 g
Sokeri	5.01 g
Proteiini	1.73 g
Suola	20.44 mg
Kuitu	3.74 g
Orgaaniset hapot	0.26 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 140 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 45min
Juoksu 15min
Uinti 26min
Pyöräily 19min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos