Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale kalorit ja ravintosisältö

Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale

255 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	255 kcal
Energia kj	1068.9 kj
Rasva	0.94 g
Hiilihydraatit	45.71 g
Sokeri	3.79 g
Proteiini	8.06 g
Suola	1217.28 mg
Kuitu	3.78 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 255 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 83min
Juoksu 28min
Uinti 48min
Pyöräily 34min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos